poniedziałek, 21 listopada 2011

A TO NASZA PROPOZYCJA - PROGRAM SPORTOWO - SZKOLENIOWEGO OBOZU NARCIARSKIEGO I SNOWBOARDOWEGO

PROGRAM SPORTOWO - SZKOLENIOWEGO OBOZU NARCIARSKIEGO I SNOWBOARDOWEGO

1 dzień
27.01.2012
piątek
2 dzień
28.01.2012
sobota
3 dzień
29.12.2012
niedziela
4 dzień
30.01.2012
poniedziałek
5 dzień
31.01.2012
wtorek

22.00  zbiórka na parkingu przy MOSiR Al. Zygmuntowskie 4

22.15 odjazd autokaru







Ok. 17.00  przyjazd na miejsce, zakwaterowanie.
18.00  obiadokolacja.
18.4519.30 sprawdzenie i przygotowanie sprzętu narciarskiego i snowboardowego
19.3020.30 spacer po Fusch, zabawy integracyjne
23.00  cisza nocna


7.00   pobudka, poranna toaleta
7.30  śniadanie
8.30  wyjazd na stok
9.30-12.30  zajęcia na stoku cz. I
12.30-13.30   przerwa na lunch
13.30-16.00  zajęcia na stoku cz. II
18.00  obiadokolacja
19.00  21.00   tor saneczkowy w Bruck (dodatkowo płatne 6 euro-minimalna ilość osób –  20)

23.00   cisza nocna


7.00   pobudka, poranna toaleta
7.30  śniadanie
8.30  wyjazd na stok
9.3012.30  zajęcia na stoku cz. I
12.3013.30   przerwa na lunch
13.3016.00  zajęcia na stoku cz. II
18.00  obiadokolacja
19.3021.00  teoretyczne zajęcia szkoleniowe w grupach, analiza technik jazdy, video,  filmy szkoleniowe
21.00 – 23.00 nocna gra na śniegu
23.00   cisza nocna


7.00   pobudka, poranna toaleta
7.30  śniadanie
8.30  wyjazd na stok
9.3012.30  zajęcia na stoku cz. I
12.3013.30   przerwa na lunch
13.3016.00  zajęcia na stoku cz. II
17.15  obiadokolacja
17.45 – 22.00 basen w Zell am  See
23.00   cisza nocna


6 dzień
1.02.2011
środa
7 dzień
2.02.2011
czwartek
8 dzień
3.02.2011
piątek
9 dzień
4.02.2011
sobota



7.00   pobudka, poranna toaleta
7.30  śniadanie
8.30  wyjazd na stok
9.30-12.30  zajęcia na stoku cz. I
12.30-13.30   przerwa na lunch
13.30-16.00  zajęcia na stoku cz. II
18.00  obiadokolacja
19.30-21.00  teoretyczne zajęcia szkoleniowe w grupach, analiza technik jazdy, video,  filmy szkoleniowe
21.00 – 23.00 nocne zabawy na śniegu
23.00   cisza nocna



7.00   pobudka, poranna toaleta
7.30  śniadanie
8.30  wyjazd na stok
9.30 –  12.30  zajęcia na stoku cz. I
12.30 –  13.30   przerwa na lunch
13.30 15.30  zajęcia na stoku cz. II
17.00  obiadokolacja
17.30 21.30 "Nocna jazda" na oświetlonym stoku w Saalbach (dodatkowo płatne 10.50 euro- minimalna ilość osób 20)
21.00 – 23.00
23.00   cisza nocna


7.00   pobudka, poranna toaleta
7.30  śniadanie
8.30  wyjazd na stok (ski bus)
9.3012.30  zajęcia na stoku cz. I
12.30 13.30   przerwa na lunch
13.30 16.00  zajęcia na stoku cz. II
18.00  obiadokolacja
19.30   przygotowanie do wyjazdu
20.00  wyjazd z Fusch

Ok. 16.00  powrót do Lublina parking przy MOSiR Al. Zygmuntowskie 4