czwartek, 31 stycznia 2013

PROGRAM SPORTOWO - SZKOLENIOWEGO OBOZU SKI SAFARI 2013


PROGRAM SPORTOWO - SZKOLENIOWEGO OBOZU NARCIARSKIEGO I SNOWBOARDOWEGO SKI SAFARI 2013

1 dzień
27.01.2012
piątek
2 dzień
28.01.2012
sobota
3 dzień
29.12.2012
niedziela
4 dzień
30.01.2012
poniedziałek
5 dzień
31.01.2012
wtorek

21.45  zbiórka na parkingu przy MOSiR Al. Zygmuntowskie 4

22.00 odjazd autokaru






Ok. 17.00  przyjazd na miejsce, zakwaterowanie.
18.00  obiadokolacja.
18.45 – 20.30 sprawdzenie i przygotowanie sprzętu narciarskiego i snowboardowego
20.30 – 21.30 zabawy integracyjne
23.00  cisza nocna

7.00   pobudka, poranna toaleta
7.30  śniadanie
8.30  wyjazd na stok
9.30-12.30  zajęcia na stoku cz. I
12.30-13.30   przerwa na lunch
13.30-16.00  zajęcia na stoku cz. II
18.00  obiadokolacja
19.00 21.30 spacer po Villach
23.00   cisza nocna

7.00   pobudka, poranna toaleta
7.30  śniadanie
8.30  wyjazd na stok
9.30 – 12.30  zajęcia na stoku cz. I
12.30 – 13.30   przerwa na lunch
13.30 – 16.00  zajęcia na stoku cz. II
18.00  obiadokolacja
19.30 – 21.00  teoretyczne zajęcia szkoleniowe w grupach, analiza technik jazdy, video,  filmy szkoleniowe
21.00 – 23.00 nocna gra na śniegu
23.00   cisza nocna

7.00   pobudka, poranna toaleta
7.30  śniadanie
8.30  wyjazd na stok
9.30 – 12.30  zajęcia na stoku cz. I
12.30 – 13.30   przerwa na lunch
13.30 – 16.00  zajęcia na stoku cz. II
17.15  obiadokolacja
17.45 – 22.00 basen w Villach (dodatkowo płatne 9,8 euro- minimalna ilość osób – 20)
23.00   cisza nocna

6 dzień
1.02.2011
środa
7 dzień
2.02.2011
czwartek
8 dzień
3.02.2011
piątek
9 dzień
4.02.2011
sobota



7.00   pobudka, poranna toaleta
7.30  śniadanie
8.30  wyjazd na stok
9.30-12.30  zajęcia na stoku cz. I
12.30-13.30   przerwa na lunch
13.30-16.00  zajęcia na stoku cz. II
18.00  obiadokolacja
19.30-21.00  teoretyczne zajęcia szkoleniowe w grupach, analiza technik jazdy, video,  filmy szkoleniowe
23.00   cisza nocna


7.00   pobudka, poranna toaleta
7.30  śniadanie
8.30  wyjazd na stok
9.30 –  12.30  zajęcia na stoku cz. I
12.30 –  13.30   przerwa na lunch
13.30 – 15.30  zajęcia na stoku cz. II
17.00  obiadokolacja
18.00-19.00 spacer po Villach (zakupy prowiantu na drogę powrotną)
19.00 – 22.00 nocne zabawy na śniegu
23.00   cisza nocna

7.00   pobudka, poranna toaleta
7.30  śniadanie
8.30  wyjazd na stok (ski bus)
9.30 – 12.30  zajęcia na stoku cz. I
12.30 – 13.30   przerwa na lunch
13.30 – 16.00  zajęcia na stoku cz. II
18.00  obiadokolacja
19.30   przygotowanie do wyjazdu
20.00  wyjazd z Villach

Ok. 16.00  powrót do Lublina parking przy MOSiR Al. Zygmuntowskie 4